Körperfettwaagen
Körperfettwaagen – funktionieren sie wirklich? Die Antwort ist ja! So wie eine normale Badezimmerwaage informiert Sie eine Körperfettwaage über Ihr Gewicht, wenn Sie darauf steigen. Eine normale Waage zeigt Ihnen Ihr Gesamtkörpergewicht in Kilogramm oder Pfund an. Sie zeigt Ihnen jedoch nicht den Fett-, Muskel-, Knochen- oder Wasseranteil an. Eine Körperfettwaage liefert Ihnen detailliertere Informationen über Ihr Körpergewicht.
Die Gewichtsabnahme kann anfangs verwirrend sein, da vielen Personen das nötige Wissen zu diesem Thema fehlt. Wie ist es möglich, dass ich nicht abnehme, während mein Körperfettanteil sinkt? Zuerst müssen Sie Ihren Körper verstehen, dann kann Ihnen eine Körperfettwaage dabei helfen, gesünder zu werden und abzunehmen.
Was ist ein normaler Körperfettanteil?
Männer und Frauen haben einen unterschiedlichen durchschnittlichen Körperfettanteil. Auch wenn Sie dies vielleicht nicht hören wollen... Es gibt keinen generellen gesunden Körperfettwert. Frauen haben und brauchen auch einen höheren Fettanteil als Männer. Außerdem kommt es auf Ihren Körperzustand an. Sind Sie bewegungsfaul oder gehen Sie fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio? Ein Körperfettanteil zwischen 25 und 31 Prozent gilt als gesund bei Frauen. Bei Männern sollte der Körperfettanteil zwischen 18 und 25 Prozent liegen. Werte, die darüber hinausgehen, können schlecht für Ihre Gesundheit sein. Die Körperfettwaagen von Tanita sind einfach zu verwenden und geben Ihnen genaue Angaben zu Ihrem Körperfett. Das ist jedoch nicht alles. Da es noch mehr Kennzahlen gibt, die für Ihre Fitness wichtig sind, sind sie mehr als nur eine Körperfettwaage.
Abnehmen durch Kontrolle des Körperfetts
Eine Körperfettwaage ist hilfreich, wenn Sie abnehmen oder Ihren Zustand verbessern möchten. Der detaillierte Einblick ist einerseits motivierend und kann auch als Aufruf funktionieren. Eine Körperfettwaage bietet einen klaren und genauen Überblick über Ihre Körperzusammensetzung. Dies kann bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein. Mit einem detaillierten Einblick und genaueren Daten können Sie effektiv abnehmen. Die Kontrolle Ihrer Körperzusammensetzung sollte in verschiedenen Phasen auf Ihrem Weg zu mehr Fitness erfolgen. Beim Trainieren und einer entsprechenden Ernährungsumstellung nimmt der Körperfettanteil ab. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auch an Gewicht verlieren. Wenn Sie Ihren Körper trainieren, baut er mehr Muskelmasse auf. Die Muskeln sind auch für Ihr Gewicht verantwortlich, und das ist gut! Mit einer Körperfettwaage oder einer Körperanalysewaage können Sie diese Entwicklungen verfolgen.... Und sind nicht frustriert, wenn die Kilos nicht purzeln!
Analyse von Körperfett und Analyse von Körpermasse
Körperfett ist nicht dasselbe wie Körpermasse. Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser, Muskeln und Fett. Der Körperfettanteil zeigt an, wie viel Fett Ihr Körper enthält. Die Körperfettwaagen von Tanita zeigen Ihnen jedes Mal eine genaue Zahl an, wenn Sie auf die Waage steigen. Der Body Mass Index (BMI) gibt an, ob eine Person ein gesundes Gewicht hat. Beim BMI liegt der Fokus jedoch auf dem Gesamtgewicht und nicht auf den einzelnen Komponenten. Der BMI sagt Ihnen nichts über Ihr Körperfett. Der BMI wird anhand von zwei Faktoren berechnet: Gewicht und Größe. Eine Körperfettwaage bietet zudem einen Überblick über Ihre Körperzusammensetzung. So können Sie Ihren Fitnessfortschritt genau im Auge behalten.
Tanita Körperfettwaagen
Die Tanita Körperfettwaagen werden von zahlreichen Sporttrainern und Gesundheitsexperten verwendet. Sie bieten einen ausgezeichneten Einblick in den Körperbau.
Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern und abnehmen?
Mit einer Körperfettwaage von Tanita gehen Sie dieses Vorhaben auf präzise und einfache Weise an. Lesen Sie alles über unsere spezielle bioelektrische Impedanzanalyse, um einen Einblick in unsere Technologie zu gewinnen.